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定义儿童单纯性肥胖是指儿童体内脂肪积聚过多，体重超过按身高计算的平均标准体重20%以上，而无明显病理或生理原因，主要由不良的饮食习惯和缺乏体育锻炼引起。病...

定义儿童单纯性肥胖是指儿童体内脂肪积聚过多，体重超过按身高计算的平均标准体重20%以上，而无明显病理或生理原因，主要由不良的饮食习惯和缺乏体育锻炼引起。病因1. 饮食习惯摄入过多高热量、高脂肪、高糖分的食物频繁食用快餐、零食和含糖饮料饮食结构不均衡缺乏膳食纤维、维生素和矿物质2. 缺乏体育锻炼缺乏足够的户外活动时间长时间使用电子设备减少体力活动3. 生活方式不规律的作息时间睡眠不足心理压力过大影响身体代谢影响1. 健康风险增加患心血管疾病、糖尿病、高血压等疾病的风险影响骨骼发育增加骨折风险可能导致心理问题如自卑、抑郁等2. 社交影响受到同龄人的歧视和嘲笑影响心理健康可能影响学业和社交能力的发展预防和治疗1. 预防培养良好的饮食习惯减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入增加体育锻炼鼓励儿童参与户外活动保持规律的作息时间保证充足的睡眠2. 治疗调整饮食结构增加膳食纤维、维生素和矿物质的摄入增加体育锻炼根据儿童的年龄和兴趣制定合适的运动计划在必要时寻求专业医生的帮助，制定个性化的治疗方案总之，儿童单纯性肥胖是一个需要引起家长和社会重视的问题。通过培养良好的生活习惯和增加体育锻炼，可以有效预防和治疗儿童单纯性肥胖，为儿童的健康成长创造良好的条件。