人体解剖学 上肢带肌 臂肌PPT
上肢带肌上肢带肌主要位于肩胛骨周围，负责肩胛骨的运动和稳定。这些肌肉包括：1. 斜方肌（Trapezius）位置位于项部和背部的皮下，一侧呈三角形，两侧相...
上肢带肌上肢带肌主要位于肩胛骨周围，负责肩胛骨的运动和稳定。这些肌肉包括：1. 斜方肌（Trapezius）位置位于项部和背部的皮下，一侧呈三角形，两侧相合成斜方形起止点上项线、枕外隆凸、项韧带、第7颈椎棘突及全部胸椎棘突；止于锁骨外侧1/3、肩峰和肩胛冈功能上部肌束收缩可上提肩胛骨，下部肌束收缩使肩胛骨下降，全肌收缩使肩胛骨向脊柱靠拢神经支配副神经（C5-C8）2. 肩胛提肌（Levator Scapulae）位置位于颈项两侧，肌肉向上部位于胸锁乳突肌深侧，下部位于斜方肌的深面起止点上4个颈椎横突；止于肩胛骨上角功能上提肩胛骨并使肩胛骨下角转向内上方神经支配颈神经（C1-C4）3. 菱形肌（Rhomboid Major and Minor）位置位于斜方肌深层起止点菱形肌（大）起于第6、7颈椎和第1～4胸椎棘突；菱形肌（小）起于第2～5颈椎棘突；两肌均止于肩胛骨内侧缘功能使肩胛骨向脊柱靠拢神经支配肩胛背神经（C5）4. 前锯肌（Serratus Anterior）位置位于胸廓侧壁前部，贴于胸廓侧壁表面，以多个肌齿起自上8个肋骨外面，肌束斜向后上内方，经肩胛骨的前面，止于肩胛骨内侧缘和下角前面功能前锯肌可拉肩胛骨向前并紧贴胸廓，下部肌束使肩胛骨下角旋外，助臂上举，当肩胛骨固定时，可提肋助吸气神经支配胸长神经（C5-C7）臂肌臂肌主要包括前群和后群肌肉，它们负责肘关节和腕关节的运动。1. 前群肌肉位置位于上臂前侧，整肌呈梭形起止点长头起于肩胛骨盂上粗隆，短头起于肩胛骨喙突；止于桡骨粗隆和前臂筋膜功能屈肘关节、屈肩关节和旋前臂。当肱二头肌收缩时，使肘关节屈曲；当肱二头肌舒张时，使肘关节伸展或前臂下垂神经支配肌皮神经（C5-C7）位置位于肱二头肌短头的深面起止点起于喙突；止于肱骨中部内侧功能屈肘关节神经支配肌皮神经（C5-C7）位置位于肱二头肌下半部的深面起止点起于肱骨前面下半部；止于尺骨粗隆功能屈肘关节神经支配肌皮神经（C5-C7）2. 后群肌肉位置位于上臂后侧，整肌呈棱柱形起止点长头起于肩胛骨盂下结节，外侧头起于肱骨体后面桡神经沟外上方，内侧头起于桡神经沟内下方；三头合并止于尺骨鹰嘴长头伸肘关节，长头还能使肩关节后伸和内收外侧头 和 内侧头主要作用是伸肘关节3. 前臂肌前臂肌包括前群肌和后群肌，它们负责腕关节和手指的运动。rachioradialis）肌（Extensor Carpi Radialis Longus）4. 手肌手肌主要包括鱼际肌、小鱼际肌和骨间肌，它们负责手指的精细动作。henar Muscles）以上是对人体解剖学中的上肢带肌和臂肌的简要介绍。这些肌肉协同工作，使得我们能够进行各种复杂的上肢运动。对于医学、运动学和其他相关领域的学习者来说，理解这些肌肉的功能和神经支配是非常重要的。神经支配与血管分布1. 神经支配斜方肌由副神经支配，该神经来自颈髓的C5-C8节段肩胛提肌由颈神经C1-C4支配菱形肌由肩胛背神经支配，该神经是颈神经C5的分支前锯肌由胸长神经支配，该神经来自颈髓的C5-C7节段肱二头肌主要由肌皮神经支配，该神经来自颈髓的C5-C7节段喙肱肌同样由肌皮神经支配肱肌也由肌皮神经支配肱三头肌由桡神经支配，该神经来自颈髓的C6-C8节段肱桡肌由桡神经支配旋前圆肌由正中神经支配，该神经来自颈髓的C6-T1节段鱼际肌由正中神经支配小鱼际肌由尺神经支配，该神经来自颈髓的C8-T1节段骨间肌由正中神经和尺神经共同支配2. 血管分布肱二头肌、喙肱肌和肱肌主要由肱动脉及其分支供血肱三头肌由桡动脉和尺动脉的分支供血鱼际肌和小鱼际肌由掌深弓和掌浅弓供血这些血管是尺动脉和桡动脉的分支骨间肌也由上述血管分支供血功能概述上肢带肌和臂肌协同工作，使得我们能够进行各种复杂的上肢运动，包括肩部、肘部、腕部和手指的运动。这些肌肉不仅负责运动，还起到稳定关节、保护骨骼和提供上肢姿势支撑的作用。对于运动员、劳动者和日常生活活动，这些肌肉的健康和功能至关重要。常见损伤与疾病1. 肌肉拉伤过度使用或突然用力可能导致肌肉拉伤。拉伤的程度可以是轻微的，也可以是严重的，取决于肌肉纤维受损的程度。2. 神经受损神经受损可能是由于创伤、慢性疾病（如糖尿病）或过度使用引起的。神经受损可能导致肌肉无力、麻木或疼痛。3. 关节炎关节炎是一种关节炎症性疾病，可能影响上肢带肌和臂肌的关节。这可能导致疼痛、僵硬和关节功能受限。4. 肩袖损伤肩袖是由四块肌肉组成的结构，它们围绕肩关节并附着在肱骨上。肩袖损伤常见于运动员和劳动者，可能导致肩部疼痛和功能受限。了解这些常见损伤与疾病有助于早期识别症状、寻求适当的治疗和康复，从而保护上肢带肌和臂肌的健康和功能。总结上肢带肌和臂肌是人体上肢运动的重要组成部分。通过了解这些肌肉的结构、功能、神经支配和血管分布，我们可以更好地理解它们在上肢运动中的作用，以及如何在损伤或疾病发生时进行适当的治疗和康复。保持这些肌肉的健康和功能对于我们的日常生活和工作至关重要。康复与锻炼1. 康复在肌肉或神经受损的情况下，康复是非常重要的。康复计划可能包括物理治疗、药物治疗、休息和适当的锻炼。物理治疗师可以设计个性化的康复计划，帮助患者恢复肌肉力量、灵活性和关节功能。2. 锻炼适当的锻炼可以增强上肢带肌和臂肌的力量和耐力，提高关节灵活性和协调性。以下是一些推荐的锻炼方法：肩部推举使用哑铃或杠铃进行肩部推举，以增强斜方肌、肩胛提肌和菱形肌的力量俯卧撑进行标准的俯卧撑或改良版，可以锻炼前锯肌和肩部稳定性弯举使用哑铃或杠铃进行弯举，以锻炼肱二头肌和肱肌三头肌下压使用三头肌下压器械或类似设备，以增强肱三头肌的力量反握弯举使用哑铃进行反握弯举，以锻炼前臂的屈肌正握弯举使用哑铃进行正握弯举，以锻炼前臂的伸肌使用不同大小和形状的抓握器材，以锻炼手肌的力量和抓握功能在进行任何锻炼之前，请确保先进行适当的热身活动，并在锻炼过程中保持正确的姿势和技巧。如果感到疼痛或不适，请立即停止锻炼并咨询医生或物理治疗师的建议。预防保健1. 保持健康的生活方式均衡饮食摄入足够的蛋白质和其他营养素，以支持肌肉的健康和功能充足的睡眠和减少压力有助于肌肉的恢复和修复2. 规律锻炼定期进行有氧运动如跑步、游泳或骑自行车，以增强心血管健康和耐力结合力量训练以增强上肢带肌和臂肌的力量和耐力3. 正确的姿势和动作在日常生活和工作中保持正确的姿势和动作，以减轻肌肉和关节的负担避免长时间保持同一姿势定期休息和变换姿势，以减少肌肉疲劳和紧张4. 安全运动在进行运动或劳动时确保采取适当的安全措施，如佩戴防护装备、避免过度用力或突然扭转等在进行高强度或高风险活动时寻求专业教练或指导人员的帮助，以确保正确的技术和安全性通过遵循以上预防保健建议，可以减少肌肉和关节的损伤风险，促进上肢带肌和臂肌的健康和功能。结论本文详细介绍了人体解剖学中上肢带肌和臂肌的结构、功能、神经支配、血管分布、常见损伤与疾病、康复与锻炼以及预防保健等方面的内容。了解这些知识有助于我们更好地保护和维护上肢带肌和臂肌的健康和功能，提高生活质量和工作效率。在实践中，我们应该注意保持正确的姿势和动作，定期进行适当的锻炼，并遵循预防保健建议，以预防肌肉和关节的损伤，促进身体的健康和平衡。
