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准备材料新鲜胡萝卜500克清水适量白糖适量（可选，根据个人口味添加）榨汁机或搅拌机筛网或细纱布制作步骤清洗胡萝卜将胡萝卜洗净，去除表皮上的泥土和杂质切割胡...

准备材料新鲜胡萝卜500克清水适量白糖适量（可选，根据个人口味添加）榨汁机或搅拌机筛网或细纱布制作步骤清洗胡萝卜将胡萝卜洗净，去除表皮上的泥土和杂质切割胡萝卜将洗净的胡萝卜切成小段，这样更容易放入榨汁机或搅拌机中榨汁注意事项选择新鲜、无虫蛀、无腐烂的胡萝卜以保证汁液的口感和营养价值榨汁前最好将胡萝卜削皮，以去除农药残留和表皮上的杂质榨汁过程中可以适量添加清水，调整胡萝卜汁的浓稠度榨好的胡萝卜汁应尽快饮用以保持其新鲜度和口感。如需保存，可放入冰箱冷藏，但不宜过长时间营养提示胡萝卜汁富含β-胡萝卜素、维生素C、钾等营养成分，具有抗氧化、增强免疫力等保健功能。适量饮用胡萝卜汁，有益于身体健康。