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地震自救措施保持冷静地震时保持冷静至关重要，避免恐慌导致的盲目行动躲避迅速找到结实的桌子、柱子等支撑物下躲避，远离窗户、玻璃等易破裂的地方保护头部用枕头、...

地震自救措施保持冷静地震时保持冷静至关重要，避免恐慌导致的盲目行动躲避迅速找到结实的桌子、柱子等支撑物下躲避，远离窗户、玻璃等易破裂的地方保护头部用枕头、书包等物品保护头部，避免被掉落的物品砸伤关闭火源如有可能，迅速关闭煤气、电器等火源，防止火灾互助措施搜救被困人员在安全的前提下，搜救被困的邻居、家人或同事，提供帮助传递信息通过社交媒体、短信等方式向外界传递受灾信息，寻求救援协助医疗救助对受伤人员进行简单的急救处理，如止血、包扎等，等待救援人员到来洪水自救措施提前准备关注天气预报，提前准备救生圈、救生衣等救生工具迅速撤离洪水来临时，迅速撤离到高处或安全地带，避免涉水避免低洼地带避免停留在低洼地带，特别是靠近河流、湖泊的地方互助措施救助被困人员发现有人被困时，尽量利用船只、救生圈等工具进行救助协助转移帮助邻居、老人、儿童等弱势群体转移到安全地点分享物资在物资匮乏的情况下，与他人分享食物、水等必需品火灾自救措施保持冷静火灾发生时保持冷静，迅速判断火势和逃生路线遮挡口鼻用湿毛巾、衣物等遮挡口鼻，避免吸入有毒烟雾低姿逃生尽量贴近地面逃生，避免烟雾和高温互助措施报警求助拨打火警电话报警，并告知详细地址和火势情况协助逃生帮助邻居、家人或同事逃离火场，特别是行动不便的人员使用灭火器材在火势较小的情况下，尝试使用灭火器材扑灭火源台风自救措施提前准备关注天气预报，提前准备食品、水、药品等必需品加固房屋对窗户、门等进行加固，防止台风强风造成破坏避免涉水避免涉水行走，特别是在积水较深的地方互助措施协助转移帮助邻居、老人、儿童等转移到安全地点，特别是居住在危房或低洼地带的人员分享信息通过社交媒体、短信等方式向外界传递台风动态和受灾信息，寻求帮助协助清理台风过后，帮助清理道路、排水沟等，恢复生活环境雪灾自救措施保持体温尽量保持身体温暖，避免长时间暴露在寒冷环境中避免冻伤穿戴保暖衣物和鞋子，避免手脚等暴露部位长时间接触冰雪寻找避难所尽快找到室内或遮蔽物避寒，避免在户外长时间逗留互助措施救助被困人员发现有人被困或失温时，迅速提供帮助，如提供保暖物品、协助转移到安全地点等共同清理积雪帮助邻居、社区等清理积雪，恢复交通和生活秩序分享食物和水在物资匮乏的情况下，与他人分享食物和水等必需品，共度难关