立夏节气介绍PPT
立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示孟夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏...
立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示孟夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。于公历5月5-7日之间交节。立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多，农作物进入了茁壮成长阶段。立夏的历史渊源早在战国末年，立夏节气就已经确立，人们把它视为夏天的开始，万物开始生长到茂盛阶段。立夏时，北斗七星的斗柄指向东南方，太阳黄经达45°。中国古代将立夏分为三候：“一候蝼蝈鸣；二候蚯蚓出；三候王瓜生。”即说这一节气中首先可听到蜊蜊（即：蝼蛄）在田间的鸣叫声（一说是蛙声），接着大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长。描述的就是孟夏之初的物候景象。立夏的气候特点立夏时节，万物繁茂。明人《莲生八戕》一书中写有：“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”这时夏收作物进入生长后期，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故农谚有“立夏看夏”之说。水稻栽插以及其他春播作物的管理也进入了大忙季节。所以，我国古来很重视立夏节气。据记载，周朝时，立夏这天，帝王要亲率文武百官到郊外“迎夏”，并指令司徒等官去各地勉励农民抓紧耕作。立夏以后，江南正式进入雨季，雨量和雨日均明显增多，连绵的阴雨不仅导致作物的湿害，还会引起多种病害的流行。小麦抽穗扬花是最易感染赤霉病的时期，若预计未来有连续3天以上的阴雨，趁雨前喷药防治。南方的棉花在阴雨连绵或乍暖乍寒的天气条件下，往往会引起棉苗立枯病等病害的暴发，造成大面积的死苗现象。应根据天气预测，在低温阴雨来临前及时喷药防治。这些措施对减轻病害的流行和少受损失有很好的效果。立夏的传统习俗1. 迎夏仪式“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。古代，人们非常重视立夏的礼俗。在立夏的这一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都要朱红色的，以表达对丰收的祈求和美好的愿望。宫廷里“立夏日启冰，赐文武大臣”。冰是上年冬天贮藏的，由皇帝赐给百官。在民间，立夏日人们则喝冷饮来消暑。立夏日，江南水乡有烹食嫩蚕豆的习俗。有的地方还有立夏日称人的习俗。2. 尝新活动在后世，立夏还有尝新等节日活动。如苏州有“立夏见三新”之谚，三新为樱桃、青梅、麦子，用以祭祖。在常熟，尝新的食物更为丰盛，有“九荤十三素”之说，九荤为鲫、咸蛋、螺鰤、熄鸡、腌鲜、卤虾、樱桃肉；十三素包括樱桃、梅子、麦蚕（新麦揉成细条煮熟）、笋、蚕豆、矛针、豌豆、黄瓜、莴笋、草头、萝卜、玫瑰、松花。在南通，则吃煮鸡、鸭蛋。3. 斗蛋游戏孩子们则玩斗蛋游戏。家家户户煮好囫囵蛋（鸡蛋带壳清煮，不能破损），用冷水浸上数分钟之后再套上早已编织好的丝网袋，挂于孩子颈上。孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏。蛋分两端，尖者为头，圆者为尾。斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾。一个一个斗过去，破者认输，最后分出高低。蛋头胜者为第一，蛋称大王；蛋尾胜者为第二，蛋称小王或二王。谚称：“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏”疰夏是夏日常见的腹涨厌食，乏力消瘦，小孩尤易疰夏。4.立夏秤人立夏吃罢中饭还有秤人的习俗。人们在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。秤老人要说“秤花八十七，活到九十一”。秤姑娘说“一百零五斤，员外人家找上门。勿肯勿肯偏勿肯，状元公子有缘分。”秤小孩则说“秤花一打二十三，小官人长大会出山。七品县官勿犯难，三公九卿也好攀”。打秤花只能里打出（即从小数打到大数），不能外打里。民间相传诸葛亮与孟获和刘阿斗的故事有关。据说孟获被诸葛亮收服，归顺蜀国之后，对诸葛亮言听计从。诸葛亮临终嘱托孟获每年要来看望蜀主一次。诸葛亮嘱吒之日，正好是这年立夏，孟获当即去拜阿斗。从此以后，每年夏日，孟获都依诺来蜀拜望。过了数年，晋武帝司马炎灭掉蜀国，掳走阿斗。而孟获不忘丞相嘱托，每年立夏带兵去洛阳看望斗，每次去则都要秤阿斗的重量，以验证阿斗是否被晋武帝亏待。他扬言如果亏待阿斗，就要起兵反晋。晋武帝为了迁就孟获，就在每年立夏这天，用糯米加黑豆煮成中饭给阿斗吃。阿斗见饭黑漆漆的，怕有毒，便央求侍女给他打汤泡饭。以后，这种食品就在民间传开来，称“阿斗饭”。立夏的养生之道立夏之后，天气逐渐炎热，人们容易出汗，体内的水分和电解质容易丢失，导致身体疲劳、头晕等症状。因此，立夏时节的养生之道非常重要。1. 饮食调养立夏后，人们应多吃清淡、易消化的食物，如绿豆、红豆、西瓜、黄瓜等，以清热解毒、消暑降温。同时，也要适量摄入蛋白质、维生素和矿物质等营养素，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果等，以补充身体所需。2. 运动养生立夏时节，人们应适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，以促进身体的新陈代谢，增强免疫力。同时，要避免在烈日下长时间暴晒，以免中暑。3. 精神调养立夏后，天气炎热，人们容易感到烦躁不安。因此，要保持心情舒畅，避免情绪波动，可以听听舒缓的音乐、阅读一些轻松的书籍等，以缓解压力。立夏的文学描绘立夏作为一个重要的节气，也经常被文学家们描绘在作品中。例如，唐代诗人贾至在《早朝大明宫》中写道：“银烛朝天紫陌长，禁城春色晓苍苍。千条弱柳垂青琐，百啭流莺绕建章。剑佩声随玉墀步，衣冠身惹御炉香。共沐恩波凤池上，朝朝染翰侍君王。”这首诗描绘了立夏时节大明宫的景象，展现了宫廷的繁华和生机。现代作家们也常常以立夏为背景，描绘人们的生活和情感。例如，汪曾祺在《人间草木》中写道：“立夏节，家家户户煮‘立夏饭’，有咸有甜，有荤有素，唯其时令蔬菜（如蚕豆、苋菜、黄瓜等）不可少。”这段文字生动地描绘了立夏时节人们的饮食习惯和生活场景。总之，立夏作为夏季的第一个节气，不仅标志着季节的更迭，也蕴含着丰富的文化内涵和养生智慧。通过了解立夏的历史渊源、传统习俗、养生之道以及文学描绘等方面，我们可以更好地感受这个节气的魅力和意义。
