被讨厌的勇气PPT

以下是《被讨厌的勇气》一书的摘要，以markdown格式呈现：1. 自我启发之父这本书是日本哲学家岸见一郎和哲学家古贺史��刨的作品，主要讲述了如何获得心...

以下是《被讨厌的勇气》一书的摘要，以markdown格式呈现：1. 自我启发之父这本书是日本哲学家岸见一郎和哲学家古贺史��刨的作品，主要讲述了如何获得心灵自由，不被世俗眼光所束缚。两位作者以对话的形式，通过哲人与青年之间的讨论，引导读者逐步理解如何才能摆脱人际关系的烦恼，勇敢地面对自己和他人。2. 五种束缚书中提到了五种束缚，即：过去我们常常因为过去的经历、性格或者人际关系而产生心理负担，影响现在的行为和思考方式未来我们总是担心未来会发生什么，过于焦虑和忧虑他人我们常常在意他人的评价和看法，从而失去自我重要他人这些是那些对我们影响最大的人，比如父母、老师、朋友等。他们的期望和评价常常对我们产生深远的影响自我我们对自己的能力和价值有一个固有的认知，这种认知有时会限制我们的行动3. 人生之轮哲人提出了一个“人生之轮”的概念，即人生有七个主要的方面：工作、人际关系、健康、家庭、财政、兴趣/爱好以及自我（精神）。这七个方面相互作用，相互影响。如果我们只关注其中的一两个方面，就可能忽视了其他方面，从而导致生活的失衡。4. 建立良好人际关系书中提出了一些建立良好人际关系的原则：课题分离区分属于他人的课题和属于我自己的课题。不干涉他人的课题，也不让他人干涉我的课题共同体感觉建立良好的人际关系，需要有一种“我们”的意识，即与他人共享命运、共同成长的感觉他者信赖信任他人是建立良好人际关系的基础。我们需要信任他人能够做好他们的事情，同时也要信任他人能够接受我们的善意他者贡献我们需要在关系中做出贡献，让他人感受到我们的价值。这种贡献可以是物质的，也可以是精神的自我接纳我们需要接受自己的全部，包括优点和缺点。只有接受了自己，才能真正地接纳他人镜映人际关系中的镜映是指相互理解和接纳对方的个性特点。在人际关系中，我们需要尊重对方的个性差异，并与之和谐相处认可在人际关系中，我们需要认可对方的价值和贡献。这种认可可以是言语上的赞扬和鼓励，也可以是行动上的支持和帮助5. 人生意义与目标哲人认为，每个人的人生意义和目标都应该由自己来定义。人生的意义和目标不是由外部环境决定的，而是由我们自己的内心来决定。我们需要找到自己真正想要追求的东西，然后坚定地走下去。6. 活在当下哲人强调了“活在当下”的重要性。过去已经无法改变，未来还没有到来，唯一重要的是现在。我们需要珍惜每一个当下，享受生活中的每一个瞬间。同时，我们也需要为未来做好准备，但不要过分焦虑和担忧。7. 勇气与改变最后，哲人强调了勇气和改变的重要性。我们需要有勇气面对自己的不足和错误，同时也要有勇气去改变自己和周围的世界。改变并不是一夜之间的事情，它需要一个过程。我们需要耐心地等待和努力地付出。