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血压正常值是评估人体心血管健康的重要指标之一。血压正常值通常被定义为收缩压（高压）在90-139mmHg之间，舒张压（低压）在60-89mmHg之间。这个...

血压正常值是评估人体心血管健康的重要指标之一。血压正常值通常被定义为收缩压（高压）在90-139mmHg之间，舒张压（低压）在60-89mmHg之间。这个范围是基于大量的医学研究和实践经验得出的，可以帮助医生和患者评估心血管健康状况，及时发现和预防心血管疾病。正常血压与高血压如果血压超过了这个范围，就被认为是高血压。高血压是一种常见的心血管疾病，如果不及时治疗，可能会导致心脏病、中风、肾脏疾病等多种并发症。因此，了解血压正常值，及时发现并控制高血压，对于维护人体健康至关重要。血压的测量血压的测量通常需要使用血压计，包括传统的水银血压计和电子血压计等。测量血压时，需要保持安静，放松身体，手臂放在桌子上，手掌朝上，袖带绑在上臂上，松紧度适中。测量血压的过程中，需要注意测量时间、测量频率和测量方法，以确保测量结果的准确性。血压的监测与管理对于血压正常的人来说，定期监测血压是非常必要的。建议每年至少测量一次血压，如果血压偏高或有心血管疾病家族史的人，建议定期监测血压，并在医生的指导下进行相应的管理和治疗。总之，了解血压正常值，保持健康的生活方式，定期监测血压，及时发现并控制高血压，是维护心血管健康的重要措施之一。