内瘘束臂的锻炼方法PPT
内瘘束臂的锻炼方法对于保护和维持内瘘的功能至关重要。以下是一些建议的锻炼方法，以帮助您进行日常的内瘘束臂锻炼。内瘘术后早期的锻炼1. 抬高患肢术后一周内抬...
内瘘束臂的锻炼方法对于保护和维持内瘘的功能至关重要。以下是一些建议的锻炼方法，以帮助您进行日常的内瘘束臂锻炼。内瘘术后早期的锻炼1. 抬高患肢术后一周内抬高术侧肢体，使其保持心脏水平。这有助于减轻术侧肢体的肿胀，促进静脉回流夜间睡眠时可以在患肢下方垫一个软枕，以进一步减轻肿胀2. 关节屈伸训练在抬高术侧肢体的同时应多做手指及腕关节的屈伸运动。这有助于促进血液循环，避免血栓的形成具体的运动方式可以包括缓慢地握拳并持续3秒后慢慢松开，反复进行此动作，每天可持续锻炼3~5分钟内瘘成熟后的锻炼1. 握力训练使用握力球进行握力训练每天用内瘘侧手臂捏橡皮健身球3～4次，每次持续10～15分钟。这有助于增强手指的力量和灵活性另一种方法是使用止血带绷住内瘘侧手臂的上臂同时攥拳。使静脉适度扩张充盈，默数10秒后，松开止血带同时松拳。如此每日2～3次，每次5～10分钟2. 哑铃训练将内瘘一侧手臂平放于桌面，然后不断举起、放下哑铃。每天可锻炼3~5分钟，有助于锻炼手臂力量3. 复合训练当术后伤口愈合后可以进行复合训练。用术侧手抓握网球等物品，进行力量训练和精细训练同时可以做肘关节和肩关节的屈伸训练，以进一步增强上肢的力量和灵活性锻炼时的注意事项1. 避免过度用力但过度用力可能导致内瘘损伤。因此，在进行锻炼时，一定要根据自身的身体状况和医生的建议，适度用力2. 保持正确的姿势在进行关节屈伸训练、握力训练等时，应保持正确的姿势，避免不必要的扭曲或过度伸展3. 定期监测内瘘状态应定期监测内瘘的状态。如发现内瘘出现红肿、疼痛、发热等异常症状，应及时就医4. 遵循医生的建议因此，在进行内瘘束臂锻炼时，最好遵循医生的建议和指导。医生会根据患者的具体情况，制定合适的锻炼计划，并提供相应的指导和建议总之，内瘘束臂的锻炼方法对于保护和维持内瘘的功能至关重要。通过遵循上述建议的锻炼方法和注意事项，您可以有效地进行日常的内瘘束臂锻炼，促进内瘘的成熟和发展，提高生活质量。同时，如有任何疑问或不适，请及时就医咨询。
