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节气来历冬至，又称“冬节”、“贺冬”，是二十四节气中的第二十二个节气，也是冬季的第四个节气。冬至在北半球是全年中白天最短，夜晚最长的一天，冬至过后便开始“...

节气来历冬至，又称“冬节”、“贺冬”，是二十四节气中的第二十二个节气，也是冬季的第四个节气。冬至在北半球是全年中白天最短，夜晚最长的一天，冬至过后便开始“数九”，每九天为一个九，民间由此开始“数九歌”的计算，九九八十一天后，天气开始变暖。冬至源自于古代人们对天象的观测和农耕的重视。在商周时期，人们就已经有了用土圭测日影来确定春分、秋分、冬至、夏至的记载。冬至是二十四节气中最早被确定的一个节气，是二十四节气中唯一一个既是节气又是节日的日子。节气物候特点冬至有三候：一候蚯蚓结，二候麋角解，三候水泉动。一候蚯蚓结指的是在冬至时节，天气寒冷，蚯蚓在土中蜷缩着身体，不再移动，形成了许多像绳索一样的结二候麋角解指的是冬至后，麋鹿开始感觉到阴气渐退，角开始脱落三候水泉动指的是冬至后，虽然气温下降，但是泉水开始流动，有了活力这些物候现象表明，冬至时节是自然界中阴阳交替、阴消阳长的时期，也是一年中最寒冷的时期之一。节气的民间习俗民俗在中国的传统文化中，冬至是一个重要的节日，有许多民间习俗和民俗。以下是一些常见的冬至习俗：1. 冬至吃饺子在冬至这一天，许多地方都有吃饺子的习俗。据说这一习俗是为了纪念医圣张仲景。张仲景在《伤寒杂病论》中提出了“进九”的概念，指导人们进补、食疗等方法以御寒。后人为了纪念他，每年冬至都要吃饺子。此外，吃饺子还有“交子之时”的意思，寓意着新旧交替、辞旧迎新。2. 冬至祭祖在冬至这一天，一些地方还有祭祖的习俗。人们会在家中或祠堂中祭祖，以示对祖先的敬仰和怀念。3. 九九消寒图九九消寒图是一种特殊的画图游戏，人们会在纸上画九朵花，每朵花代表一个九，并在每朵花上画九个花瓣。每天涂一个花瓣，涂完九朵花后，冬天就过去了。这个习俗也是为了迎接春天的到来。相关古诗词与谚语1. 相关古诗词《邯郸冬至夜思家》是唐代诗人白居易的一首代表作。这首诗描绘了诗人在冬至之夜思念家乡的情感：“邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。想得家中夜深坐，还应说着远行人。”在这首诗中，诗人通过描述自己在冬至之夜抱膝灯前思念家乡的情景，表达了对家人的深深思念之情。2. 相关谚语在中国传统文化中，也有许多与冬至相关的谚语。以下是几个常见的冬至谚语：“冬至晴明稻年丰。”：这句话意味着如果冬至这一天是晴天，那么来年的稻谷收成就会很好。这是因为冬至是一年中白天最短、夜晚最长的日子，如果此时天气晴朗，阳光充足，那么就会有利于农作物的生长和发育“冬至不冷夏至不热。”：这句话的意思是如果冬至这一天不冷，那么夏至也不会太热。这是因为在中国大部分地区，冬至和夏至是两个相互对应的节气，它们的气温也是相对的。如果冬至不冷，那么夏至就会相对较凉爽3. 冬至九九歌冬至九九歌是中国传统文化中一种描述冬至后天气变化的民谣。以下是几个常见的冬至九九歌：“一九二九不出手三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。”：这首歌谣描述了冬至后每个九天的气温变化。其中，“一九二九不出手”指的是冬至后的第一个九天和第二个九天，天气寒冷，人们会把手缩在袖子里保暖；“三九四九冰上走”则表示在第三个九天和第四个九天，气温达到最低点，河面开始结冰；“五九六九沿河看柳”指的是第五个九天和第六个九天，天气开始回暖，柳树开始发芽；“七九河开八九雁来”指的是第七个九天河水开始流动，第八个九天大雁开始北飞；“九九加一九，耕牛遍地走”则表示在第九个九天和第十个九天，天气完全回暖，春耕开始“一九二九冻死狗三九四九石头裂，五九六九上高粱，七九八九收棉花，九九加一九，犁牛遍地走。”：这首歌谣与上一首类似，但描述的农作物和农事活动略有不同。其中，“冻死狗”表示天气极为寒冷；“石头裂”表示土地开始解冻；“上高粱”表示高粱开始生长；“收棉花”表示棉花开始收获；“犁牛遍地走”则表示春耕开始这些歌谣反映了中国农民对节气和天气的观察和感受，是他们长期经验的总结。4. 冬至与养生冬至时节，由于天气寒冷，人们应该注意保暖和养生。以下是几个常见的冬至养生建议：多吃温性食物冬至时节应该多吃一些温性食物，如羊肉、姜、蒜、辣椒等，以增加身体的热量，促进血液循环。同时也要多吃一些富含维生素的食物，如水果、蔬菜等注意保暖冬至时节天气寒冷，人们应该注意保暖，特别是头部、手部、脚部等容易受寒的部位。可以经常用热水泡脚、戴手套、穿厚袜子等措施来保暖适当锻炼冬至时节虽然天气寒冷，但是适当的锻炼可以增强身体的免疫力，促进血液循环。可以选择一些室内运动，如瑜伽、太极等保持心情愉悦冬至时节天气寒冷，人们容易感到抑郁和烦躁。应该注意保持心情愉悦，可以多参加一些社交活动、听音乐等放松心情的活动总之，冬至是中国传统文化中的一个重要节日，它不仅是一个节气，也是一个节日。在冬至时节，人们应该注意保暖、养生和心理健康等方面的问题，以度过一个健康、愉快的冬天。