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弓步特征前腿全脚着地，屈膝前弓，大腿接近水平，与地面成平行，后腿自然伸直，脚尖内扣，上体正直，眼平视前方应用在进攻或防守时，均可使用 马步特征两腿左右分...

弓步特征前腿全脚着地，屈膝前弓，大腿接近水平，与地面成平行，后腿自然伸直，脚尖内扣，上体正直，眼平视前方应用在进攻或防守时，均可使用 马步特征两腿左右分开，间距约为自己脚长的三倍，脚尖向前，屈膝下蹲，膝部与脚尖成垂直线，大腿接近水平，全脚着地，眼平视前方应用在防守或进行长时间的动作时使用 仆步特征一腿伸直平仆，全脚着地，另一腿屈膝，身体重心偏向伸直的腿应用主要用于仆腿动作 虚步特征一腿屈膝半蹲，全脚着地，另一腿屈膝踏地，脚跟离地，脚尖稍向前，身体重心在后腿应用在控制对方或进行低势动作时使用 歇步特征两腿交叉屈膝全蹲，前脚全脚着地，脚尖外展，后脚跟离地，臀部接近脚跟应用在防守或进行转体动作时使用 并步特征两脚靠拢并齐，两腿直立或微蹲应用在配合其他步伐进行动作时使用 交叉步特征一腿在前，一腿在后，前腿屈膝，后腿伸直交叉应用在进行移动或防守时使用 提膝步特征一腿直立或微蹲，另一腿屈膝提起，小腿下垂应用在进行攻击或防守时使用 跳跃步特征身体腾空，两腿在空中做分合、起落动作应用在进行跳跃或攻击时使用 转身步特征身体在行进中转向一定的方向，脚尖随之转向，转动的角度可根据动作的需要而定应用在改变方向或进行转身动作时使用 滑步特征一腿向前或向后移动，另一腿随之跟进，两腿几乎在同一时间内滑行应用在防守或进行连续动作时使用 闪步特征一腿迅速屈膝半蹲，脚尖和膝盖迅速内扣，身体重心偏向另一腿，同时身体以极快的速度向相反方向移动应用在躲避对方的攻击或进行闪避动作时使用 追步特征一腿向前或向后快速移动一大步，另一腿紧跟一步应用在追击对方或进行连续攻击时使用以上是武术中的基本步伐，每个步伐都有其独特的特点和应用场景。通过熟练掌握这些基本步伐，可以更好地进行武术训练和表演，提高身体的协调性和灵活性，增强身体的控制力和力量。同时，也能够更好地应对不同的挑战和对手，提高自我保护能力。