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行前准备气候与装备拉萨的气候特点鲜明，主要是干燥、寒冷和氧气稀薄。因此，游客需要做好防寒、保湿和补充氧气的准备。在行前，可以准备好羊毛衫、羽绒服、围巾、手...

行前准备气候与装备拉萨的气候特点鲜明，主要是干燥、寒冷和氧气稀薄。因此，游客需要做好防寒、保湿和补充氧气的准备。在行前，可以准备好羊毛衫、羽绒服、围巾、手套、帽子、防寒鞋等防寒衣物。同时，为了防止高原反应，可以提前服用红景天、复方氨酚烷胺等药物。签证与防疫如果是国内游客，凭身份证和户口本等有效证件可以在拉萨办理边境通行证。需要注意的是，在疫情期间，游客需要了解当地的防疫政策和措施，并积极配合相关检查和隔离。景点推荐布达拉宫作为西藏的地标性建筑，布达拉宫是每个游客必游的地方。它坐落在红山上，是一座宏伟的宫堡式建筑群。宫墙高达3丈，殿宇飞檐翘角，殿内珍藏的文物和佛教艺术品都令人惊叹。大昭寺大昭寺是拉萨最古老的寺庙之一，也是西藏佛教的发源地之一。这里香火鼎盛，经常有朝拜者磕长头，是感受藏传佛教文化和历史的好去处。纳木措纳木措是中国第二大的咸水湖，是世界上海拔最高的盐水湖。这里的景色壮美，湖水碧蓝深邃，湖畔的草原和远处的雪山构成了一幅绝美的画面。美食推荐酥油茶酥油茶是藏族人民日常生活中必不可少的饮品，由酥油、茶叶和盐混合而成。它的口感独特，有浓郁的奶香和茶香，是体验藏族文化的重要方式。青稞酒青稞酒是西藏特有的酿造酒，以青稞为原料，酿出的酒醇厚甘甜，有一定的酒精度，是游客在高原地区品尝的特色酒品。藏式面食藏式面食是西藏特色的小吃之一，包括藏式面条、糌粑等。这些食物口感独特，富有民族特色，可以尝试一下。购物推荐藏族工艺品藏族工艺品是西藏独特的文化遗产，包括唐卡、佛像、珠宝首饰等。这些工艺品制作精细，具有很高的艺术价值和收藏价值。藏式服饰藏式服饰是西藏传统文化的重要组成部分，包括藏袍、藏靴、围巾等。这些服饰色彩鲜艳，图案独特，具有很高的观赏价值和收藏价值。土特产西藏的土特产非常丰富，包括虫草、麝香、鹿茸等珍贵药材和藏式糕点、奶制品等特色食品。这些产品都是西藏高原的特产，具有很高的营养价值和纪念意义。旅行小贴士高原反应在高原地区旅行可能会出现高原反应，游客需要注意身体状况，适当休息和补充氧气环保意识西藏的自然环境非常脆弱，游客应该注重环保，不乱扔垃圾，不破坏自然环境安全防范在旅行过程中要注意安全防范，特别是在人烟稀少的地方要防范野生动物和自然灾害的风险